Alimenti super nutrienti o semplicemente super pubblicizzati: tutta la verità sui superfood
In sintesi 📈 Il termine “superfood” è spesso più marketing che scienza, senza una definizione ufficiale. 🥑 Alcuni alimenti, come avocado e mirtilli, offrono benefici reali grazie ai loro nutrienti. ⚠️ Alcuni superfood, come bacche di goji, non sono superiori a frutti comuni come le fragole. 🧠 La vera chiave per una dieta sana è … Leggi tutto